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這次影片有六個觀念，下面有時間軸讓你更快速找到你想看的主題
『減肥這件小事』-觀念篇
１減肥澱粉脂肪一點都不能碰？00:40
２我是喝水也會胖的體質？01:09
３只吃蘋果就可以減肥？01:46
４運動會長肌肉，會讓我看起來更胖，所以減肥時不能運動？02:26
５運動完馬上吃東西會胖？03:00
６減肥藥很有效，三天瘦十公斤，七天看到腹肌？03:26
其實只要搞懂這些觀念，減肥真的肥有那麼困難，之後還會有兩支影片教大家減肥要怎麼做，才可以成功不復胖！
我是減肥這條路的過來人，希望我可以幫助大家跟我一起脫離苦海！
一起把減肥變成『小事』！
